FORMAZIONE
Impara a pagaiare stando in piedi...
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Dettagli
- Assicurazione
- Attestato di partecipazione
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- Tavola, pagaia, giubbotto salvagente e muta
Tramite i nostri corsi vi daremo in breve tempo tutte le competenze tecniche, pratiche e teoriche per praticare lo Stand up paddle (SUP) in completa autonomia e sicurezza.
Frequentando i nostri corsi otterrete la padronanza della tecnica di remata e conduzione della tavola per sentirvi stabili e sicuri sull’acqua. Le lezioni possono essere prenotate singolarmente.
Maggiori informazioni
CONTENUTI DEL CORSO:
- Come si sta in piedi sulla tavola
- Come è composta la pagaia e come viene regolata
- Esame della remata a secco ed in acqua
- Sistemi di remata e spostamenti
- Manovre esempio come girare
- Posizione piedi pari a posizione di Stance
- Utilizzo del leash (laccio alla caviglia)
- Come eseguire un allenamento completo
- Errori da evitare
- Esercizi a secco e in acqua
La lezione inizia con una introduzione all’attività, elementi di teoria, si passa ad un riscaldamento di alcuni distretti muscolari tramite esercizi a secco ed infine messa in pratica con allenamento in acqua, rientro feedback dell’attività svolta.
L’obbiettivo è quello di proporre un allenamento fisico e psicofisico innovativo e multilaterale in grado di sviluppare varie capacità motorie.
DURATA DEL CORSO: 3 lezioni da 60 minuti. Le lezioni possono essere svolte privatamente su appuntamento concordato con l’istruttore.
DATE DI SVOLGIMENTO: Il corso viene attivato su richiesta e non in base ad un calendario fisso.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
Richiedi il tuo preventivo via e-mail all'indirizzo info@pugliaescursioni.com
